21 jours pour changer

Est-il possible de changer de style de vie ?

Beaucoup se sont certainement posé cette question à un moment de leur vie. Que ce soit pour perdre du poids, pour contrecarrer une maladie, pour en finir avec des habitudes nocives ou, en définitive, pour se sentir mieux, le changement est nécessaire. Cependant, au moment de changer, nous devons faire face à une série de difficultés qui peuvent entraver le processus d’acquisition de nouvelles habitudes. Changer est possible et la solution pour atteindre un style de vie plus sain n’est pas synonyme de limitations, d’interdictions ou de privations, mais consiste à prendre la décision de changer ses habitudes et ses gouts.